Quiero agradeceros a todos vuestra compañía y pediros perdón por no pasar a visitaros pero la causa esta muy bien justificada, tengo en casa a mis hijos, a mi hermano, a mi sobrino y a mi madre, así que podéis imaginaros lo feliz que estoy este año va a empezar para mi de una forma muy, muy especial.
Esta noche a las 12 levantare mi copa por todos vosotros y mis mejores deseos se harán realidad PAZ Y AMOR
Hoy con el permiso de Guillermo (mentira no le he dicho ná jajaja) quiero publicar una historia de Navidad que a publicado en su blog que me dejo muy impactada y quiero compartirlo con vosotros.
Si os impacta como a mí entrar a conocerlo, merece la pena
Ambrosia vivía solica con su gata Paca; Paca porque le servía a la vez para llamarla: “Pacaaaa… ven pacaaaá” Y la gata iba ufana a calentarse bajo el mandil de Ambrosia.
Pero Ambrosia se encontraba ahora aterrorizada en la acera de la calle mirando hacia el piso diez del edificio colindante al suyo. No paraba de mirar hacia arriba y la gente pasaba a su lado como si nada. Y eso que también miraban hacia arriba, pero como no advertían nada raro…
–¡Pero por el amor de Dios, ese hombre! ¡Es que no ven que se va a matar! –decía ella.
Y la gente que a su lado pasaba, miraba de principio alertada, pero enseguida bajaban la mirada y sonreían meneando la cabeza como dando a entender que, aquella pobre vieja, no estaba muy cuerda.
Y Ambrosia repetía una y otra vez, escandalizada de la indiferencia de la gente:
–¡¿Es que no ven que se va a matar?!
La gente seguía mirando hacia arriba y enseguida bajaba la mirada hacia ella y hasta incluso se reían, y algunos se preguntaban entre ellos si es que habría una cámara oculta.
Ambrosia no podía dar crédito a lo que estaba pasando. ¿Cómo era posible aquella manifestación de desprecio hacia lo que estaba sucediendo?. Y más en las fechas que estaban.
Ese día era 24 de Diciembre, pero para Ambrosia, solica ella en su casa y sin familia, resultaba un día más. Ya veis, un humilde hervidico iba a ser su comida y, tal vez, su cena de Noche Buena.
De repente, Ambrosia soltó un grito desgarrador. Ahora sí que la gente de su alrededor miró hacia arriba y, por un segundo, nada por qué alarmarse, pero unas décimas de segundos después, todos aquellos rostros se convirtieron en la verdadera cara del pánico.
Aquel muñeco de vestimenta roja, botas negras y gorrito rojo con una borla blanca en la punta, cayó a plomo desde el décimo piso del edificio colindante al de Ambrosia. Aquel muñeco no tendría más de 6 ó 7 años. Aquel muñeco, en su caída, al tomar contacto con el suelo, produjo un ruido estremecedor, sordo, tremendo. Y lloraron hasta los cimientos del edificio colindante al de Ambrosia. Lloró el portal que lo vio destrozado, reventado en el suelo. Lloraron los balcones que lo vieron pasar sin despedirse de la vida. Lloraron los árboles y se abrieron sus cortezas de pura desesperación. Lloraron en silencio los pájaros y hasta el aire lloró en silencio.
Silencio en la ciudad.
Las gentes lloraron, mas solo el llanto de Ambrosia rompió en mil pedazos la soledad que provocaba aquel silencio.
Aquel muñeco rojo disfrazado, jugaba a Papá Noel colgado del balcón.
Creo que aquí empieza otra etapa de mi vida, debo aprender a vivir con dolores, todavía no esta diagnosticado pero tengo todas las papeletas para que me toque la FM Fibromialgia.
De 18 puntos para diagnosticarlo yo me llevo la palma con 16, claro que como las malas lenguas dicen…que en esto se puede engañar cuando se quiera.
¿Por qué? Muy sencillo, porque el dolor no se ve…
Todo comenzó en agosto cuando un dolor fuerte de espalda me dejo durante 5 semanas en la cama echa un tapo sin poder moverme ni para ir al baño (que inútil, ufff…)
Cuando pude moverme me hicieron radiografías donde se veía un pinzamiento al cual la doctora no quiso darle importancia, la verdad es que yo tampoco, pensé que cuidándome no tenia porque ir a mas.
Lo cierto es que los dolores ya no han vuelto a desaparecer, lo mas duro es por las noches cuando trato de darme la vuelta en la cama y no puedo, para levantarme debo hacer gimnasia para calentar los músculos y así poder moverme.
Las contracturas cada vez son más, (y de contracturas entiendo un rato ya que soy quiromasajista) me cuesta mantener una bolsa con algo de peso, o llevar el bolso, así que ni decir a la hora de hacer las tareas de la casa.
El día 22 hará un mes que deje de fumar, (¡¡oleee!!) y decidí empezar ha andar para evitar coger mas peso del necesario, los primeros días me costaba muchísimo, llegaba súper cansada y con mas dolores de los normales, pero no he dejado de hacerlo, ahora me he dado cuenta que me esta viniendo genial mantenerme activa, es como que los músculos van cogiendo mas elasticidad y les cuesta mas contracturarse.
Pero si me estoy dando cuenta que mi carácter esta cambiando, no me río como antes (y soy de las que me río hasta de mi sombra) estoy como de mal humor, a los niños les chillo y creo que mis contestaciones a la gente que me habla rallan la estupidez ya.
Dicen que es bueno darse cuenta de los errores para poder cambiarlos, yo no quiero ser así, quiero ser como antes así que necesito aprender a vivir con este malestar.
Hoy el día esta gris y mi cuerpo mas débil, me acompañan mi libreta y mis pensamientos, ojala mañana salga el Sol…
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Ya son 22 días sin humos y lo llevo de maravilla, no se me pasa por la cabeza coger un cigarro, la verdad es que ni me acuerdo del tabaco, así que genial.
Todo huele mejor 
Hay otras cosas que me preocupan más, pero en fin… hay que seguir luchando con la vida.
Bueno quiero que veáis un poco cual es mi circuito diario, una de las cosas que hago es no quedarme quieta, salgo a andar todos los días ya es una obligación para mi, si hace frío me abrigo y salgo igual, pero como podéis ver tenemos unos días de ensueño con unas temperaturas geniales.
Los niños me acompañan…
Cada uno tiene su forma particular de hacer ejercicio, unos patinan y otros hacen el mono jajaja
En la terapia nos dan varias pautas a seguir como:
- aguantar el deseo del fumar 2 minutos, una vez pasan los dos minutos el deseo desaparece.
- beber un vaso de agua cuando te apetezca un cigarro
- tomar un chicle de nicotina (que asco están muy malos jajaja)
- comer mas despacio y saborear la comida, no comer mas cantidad
- hacer algo de ejercicio
- comer mas fruta, tenerla preparada en la nevera con unas gotitas de limón para que no se ponga fea.
Cada uno de nosotros también hemos puesto cosas en esta lista que nos están viniendo bien para ayudarnos a perder el hábito.
- hacer manualidades
- mantener la ropa de casa perfumada
- mantener un sabor de boca fresco y limpio
Todo esto esta genial como pautas que te ayudan a no volver a fumar, pero hay días en los que la ansiedad puede contigo, hace unos días leí un comentario de PEPA en HOY NO FUMO en la que pedía ayuda decía esto:
“Hola a todos, busco apoyo, dejé el vicio de fumar hace casi cuatro meses, lo llevaba mejoR al principio, ahora pienso mucho en el “cigarrito”, necesito recordar a menudo el “porqué” lo dejé para no caer. Me rodea el humo por todas partes. es muy duro!!!!!!! MALDITA DROGA.”
Según nos han explicado en la terapia esta reacción es totalmente normal ya que el “mono” tarda como unos dos años en pasar aunque realmente no se llama exfumador hasta que no han pasado 5 años, así que la tentación esta siempre ahí.
PEPA solo puedo decirte que no caigas en la tentación y que tu eres mas fuerte que esa tentación, y si lo necesitas no dudes en pedir ayuda.
Ánimo guapa tu puedes, todos podemos con esa droga.
HOY NO FUMO
Un poema de mi amiga Silvia, espero que lo disfruteis.
En aquel lugar, la gente acostumbraba a pasear dentro de una fina burbuja transparente, como si fuesen envueltos por una pompa de jabón a unos centímetros del cuerpo.
Se cuenta que algunos oídos aguzados podían escuchar el clink-clink cristalino de las burbujas al chocar.
Era una tradición tan propia de la zona, que había condicionado la economía local, haciendo que proliferasen negocios de todo tipo en torno a estas burbujas.
Todos lucían orgullosos la suya y era necesario mantenerla en buen estado.
Había gente que se dedicaba a repararlas: por lo ligeras que eran, a veces se rompían en alguna zona. Otros lugareños se dedicaban a limpiarlas y devolverles su brillo original, ya que con el trajín del día a día quedaban opacas. Algunos comercios ofrecían ampliaciones de la burbuja, facilitando así mayor movilidad a su propietario.
En las calles del pueblo se podían ver tiendas y tiendas ofreciendo servicios de lo más variopinto. Unos se dedicaban a reciclar las burbujas desechadas, otros las personalizaban, coloreándolas o decorándolas, otros se dedicaban a exponer fotografías de las burbujas de sus famosos, y así, cientos y cientos de establecimientos, incluidos servicios de moda y otros servicios de dudosa utilidad a precios elevados, aprovechando el cariño que sentían los locales por esta particularidad.
Era un mediodía de invierno cuando se encontraron. Sus burbujas se detuvieron, una frente a otra, según las leyes establecidas para el uso de estas pompas en espacio público, respetando la distancia de seguridad marcada. De esta forma, las autoridades se aseguraban de que no hubiese accidentes de tráfico por un mal uso de las mismas.
Tras un breve saludo al uso, se miraron las burbujas y ambos quedaron extasiados por la belleza que emanaban. En aquellos instantes, desapareció el bullicio de la plaza que les rodeaba, y el tiempo quedó parado, infinito, borrando de la mente cualquier preocupación cotidiana. Mientras, miles y miles de diminutos e invisibles hilos titilantes se fueron extendiendo en ambas direcciones entre las burbujas, en la parte alta, un poquito más arriba de la cabeza, creando una sólida estructura.
De repente, algo del exterior les devolvió a la plaza. Era hora de recuperar la compostura.
Él se despidió con un tímido adiós, intentando que los ojos de los demás no advirtiesen los cambios efectuados en su maravillosa burbuja.
Volvieron a entreverse en la multitud en alguna ocasión y los hilos que se habían extendido aquel día tiraban de la burbuja, y se notaban como un cálido efecto electrizante recorriendo todo el cuerpo.
Siguieron sus rutinas. Sus burbujas iban por separado, según las normas sociales. Pero ahora, estaban unidas, aunque solo ellos lo sabían.
Silvia Ll
Hoy hace 8 días que no fumo, así que esta entrada es un 2 en 1 jajaja, no quiero dar al tabaco un protagonismo que no tiene, pero a la vez no quiero dejar de recordar que HOY NO FUMO así que esta tarde lo hemos celebrado con unos Paparajotes.
INGREDIENTES
1 vaso de agua
1 pizca de sal
Levadura
Harina
Aceite para freír
Azúcar y canela
PREPARACION
En el vaso de la batidora mezclamos la harina (la que admita), sal, agua y levadura, debe quedar como un puré fino.
La dejamos reposar 10 minutos para que la levadura haga su trabajo, en caso de no tener levadura se puede utilizar una cucharadita de bicarbonato.
La medida será una cuchara, iremos poniendo cucharadas de la masa en el aceite bien caliente, los sacamos cuando estén dorados en una bandeja con papel de cocina para quitar el exceso de aceite.
Cuando ya estas harto de poner cucharadas y no se acaba la masa, llega el paparajote gigante, que encima ven que es la figura de un leon jajaja, por este hay peleas que lo sepáis jajaja.
Servir un plato con azúcar y canela, para los que os gusta hacer inventos, podeis cortar pedacitos de fruta los bañais en esta masa y a la sarten, estan buenísimosssss, pero ojo con los kilos de más jajaja
Buen Provecho.
HOY NO FUMO
Buen sitio para respirar
Ya se que deje de fumar este verano pero recaí…es algo que se veía venir, es más que los que están cerca de mí me repetían una y otra vez:
¡¡Veras lo que tardas en caer!!
Y Si, tuvieron razón pero solo porque yo quise claro, no culpo a nadie, yo soy la única culpable.
En septiembre cuando me recuperé de una lumbalgia algo complicada fui al medico a pedir ayuda, me hablo de un programa de ayuda para ayudar a la gente que de verdad quiere dejar de fumar, le dije que quería asistir a ese programa, me insistió y pregunto muchas veces, ¿estas segura? Mira que hay mucha gente esperando, SI, ESTOY SEGURA.
Estas son las vistas que tengo al abrir la ventana, asi que respiro mejor que nunca.
Este jueves tenemos la 4º sesión, la fecha que nos pusieron el primer día fue el día 23 de noviembre, hasta el día 22 te podías poner de cigarrillos hasta los ojos pero el día 23 ni uno, es mas, nos aconsejaron que no lo dejásemos antes ya que seria recaída segura.
Bueno pues yo el domingo día 21 me quede sin tabaco y decidí no comprar mas, total por un día… es mas, desde que volví a fumar en agosto me pase de las cajetillas al tabaco de liar con lo cual baje la dosis considerablemente, de unos 2 paquetes a unos 10 cigarrillos máximo.
Así que aplique otra de las técnicas para dejar de fumar sin saberlo, dejarlo progresivamente.
La doctora empezó a poner los tratamientos, lo normal que oía que daban a mis compañeros eran unas pastillas y chicles o caramelos de nicotina, cuando llego a mi me dijo, aquí tengo tus recetas pero no te las voy a dar, antes quiero hablar contigo porque aquí hay algo raro, me dejo sorprendida y espere al final…
Me dijo que había leído mi historial y que a pesar de haber estado fumando durante 27 años y tener un 44% de monóxido de carbono, no encontraba necesario recetarme pastillas, según ella mi adicción no esta en la nicotina (raro verdad) esta en los hábitos, así que conmigo trabajaríamos mas los hábitos, como mucho puedo tomar chicles de nicotina, que malos están ¡¡que ascooo!! Jajaja. (Sin querer hacer Publi prefiero orbit de menta jajaja)
Ahora estoy trabajando las alternativas al hábito de coger un cigarro, aprendiendo a controlar la ansiedad y sobre todo algo de lo que me he dado cuenta, cada vez que he intentado dejar de fumar recuerdo que en mi cabeza durante todo el día lo tenia presente, no podía dejar de pensar que estaba haciendo un sacrificio demasiado grande, ahora me paso el día pensando en otras cosas, apenas me acuerdo del cigarrillo salvo cuando me da la ansiedad de coger uno después de comer o cuando enciendo el PC.
Puede parecer una tontería pero el echo de no estar recordando todo el día que he dejado de fumar me ayuda a hacer otro tipo de cosas, no estoy tan nerviosa ni me enfado tanto con los niños, he buscado alternativas en las que ellos también pueden participar como hacer manualidades, la peque esta aprendiendo ha hacer ganchillo y casi lo hace ya mejor que yo jajaja.
Ellos están contentos y yo mas, la casa huele a limpio, he lavado cortinas, sabanas y ahora estoy con mi ropa que aunque este limpia huele a tabaco al abrir el armario, así que un agua con suavizante y huele a limpio.
Han sido 27 años ligada a algo que ha estado presente en mi vida en momentos buenos, en los malos, en las celebraciones, en las despedidas de seres queridos, a sido consuelo de momentos desesperados, noches de soledad con la sola compañía de mi cigarrillo, lagrimas ahogadas por el humo, preguntas que aun fumando se quedaron sin respuestas y ahora como bien dijo mi amiga Balovega llego el momento de la separación trataremos de que sea un divorcio de mutuo acuerdo, pero con todos los puntos bien claritos para que no haya posible reconciliación…
HOY NO FUMO
Con esta tarta voy a estrenar una nueva sección, es repostería muy sencilla y económica donde todos los de casa pueden participar, espero que la disfrutéis.
INGREDIENTES
8 quesitos (tipo caserío)
1 litro de leche
200g de azúcar
4 sobres de cuajada
1 lata de piña pequeña
Galletas
PREPARACION
En el vaso de la batidora poner un vaso de leche, los quesitos, la cuajada y el azúcar, batir hasta que la mezcla quede muy fina.
Mientras batimos los ingredientes tendremos a fuego lento el resto de la leche, cuando este bien caliente añadiremos la mezcla y no dejaremos de mover hasta que este bien espesita (unos 10 minutos)
En un molde pondremos caramelo y unas rodajas de piña para decorar, vaciaremos la mezcla encima y cubriremos con galletas que al darle la vuelta será la base de la tarta.
Poner en el congelador durante 2 horas, después de este tiempo debe ponerse en el frigorífico durante una mañana o una tarde.
Lo ideal seria hacerla por la noche así estaría lista para un rico desayuno.
TRUCOS
La tarta queda muy suave y nada dulce así que a quien le guste un poco mas dulce en la base del molde puede ponerle mermelada en vez de piña.
Yo he puesto las galletas enteras pero también se pueden moler y cubrir toda la mezcla, así quedara una base mas igualada, pero ojo al poner las galletas que la mezcla esta muy blandita.
Como habéis podido ver es un postre muy económico y muy rico, además de ser bajo en calorías.
BUEN PROVECHO
Coincidiendo con el cumpleaños de Gente Pa Tó he cambiado el look, espero que os guste, aunque solo es ponerle un vestido nuevo, la esencia sigue siendo la misma.
Me gustaría hacer un pequeño recordatorio de lo que ha sido este primer año, intentare ser breve pero no prometo nada jajaja.
Lo que más me ha gustado es la cantidad de gente que he conocido a través de mi blog y solo por todos vosotros merece la pena seguir, TODOS sin excepción, los que me comentáis y los que no lo hacéis, a todos vosotros GRACIAS por estar ahí.
he tenido la gran suerte de conocer un blog en el que participo contra la violencia de genero
Una web recomendada
Tambien he creado dos webs con la ayuda claro esta de mi webmaster Boke
Esferas de Luz para mi fue y es muy especial ya que el tema principal es Reiki desde mi forma de verlo.
Una web sobre mi trabajo Masajes, en ella podeis encontrar desde mi forma de trabajar hasta los precios.
Como no participe en un concurso de relatos en el que quede finalista jajajaja
Y tambien he editado un pequeño libro con alguno de mis relatos
Pluma Guiada
Ya he hecho un blog, dos webs, he editado un libro, me falta subir en globo pero como tengo mucho vertigo pos va a ser que eso NO jajajajaja
GRACIAS A TODOS POR ESTAR AHÍ
