Los cuatro acuerdos.

“No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento“. (Miguel Ruiz).

La domesticación y el sueño del planeta.

¿Son las cosas como las vemos, como las sentimos, o básicamente interpretamos lo que nos han enseñado a interpretar?

Para la milenaria cultura tolteca (México) la “realidad” que asumimos socialmente no es más que un sueño colectivo, el sueño del planeta. Desde el momento mismo de nacer, interpretamos la realidad mediante acuerdos, y así, acordamos con el mundo adulto lo que es una mesa y lo que es un vestido, pero también lo que “está bien” y lo que “está mal”, e incluso quiénes somos o cuál es nuestro lugar en el mundo (en la familia, en clase, en el trabajo). A este proceso el filósofo mexicano de origen tolteca Miguel Ruiz lo denomina domesticación.

El juez y la víctima.

En el transcurso de este aprendizaje incorporamos en nuestra propia personalidad al juez y a la víctima.

El juez representa esa tendencia en nuestra mente que nos recuerda continuamente el libro de la ley que gobierna nuestra vida – lo que está bien y lo que está mal -, nos premia y, más frecuentemente, nos castiga.

La víctima es esa parte en cada persona que sufre las exigencias de su propio juez interior. Sufrimos, nos arrepentimos, nos culpabilizamos, nos castigamos por la misma causa una y otra vez, cada vez que el recuerdo nos pasa factura.

Y como consecuencia del propio sistema, el miedo se instaura en nuestra vida.

El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pensamiento, y por ende, de nuestra vida. Durante el proceso de domesticación nos formamos una imagen mental de la perfección, lo cual no está mal como camino marcado a seguir. “El problema es que como no somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos. Y el grado de rechazo depende de lo efectivas que han sido las personas adultas para romper nuestra integridad”

Sé impecable con la palabra.

Las palabras poseen una gran fuerza creadora, crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones. Las palabras son mágicas: de la nada y sin materia alguna se puede transformar lo que sea. El que la utilicemos como magia blanca o como magia negra depende de cada cual.

Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo, nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de queja nos convierten en víctimas; las críticas, en jueces prepotentes; un lenguaje machista nos mantiene en un mundo androcéntrico, donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas, y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte tengo) nos derrotan de antemano.

Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una de ellas está creando algo.

No te tomes nada personalmente.

Cada cual vive su propia película en la cual es protagonista. Cada cual afronta su propia odisea viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales. Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz. Y cada cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y sus limitaciones.

Las demás personas sólo somos figurantes en esa película que cada cual hace de su vida, o a lo sumo personajes secundarios. Si alguien me insulta por la calle (o yo lo percibo así) con casi toda seguridad no tiene nada o muy poco que ver conmigo; es simplemente su reacción a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja o en el trabajo, una discusión con su hija), o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad, frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza).

La impaciencia o las exigencias de tu pareja, de la vecina del rellano o de la cajera del supermercado, las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal. Cada cual está reaccionando a su propia película.

Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad. “Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabras de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás “te amo” sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen“. Siempre puedes seguir a tu corazón.

No hagas suposiciones.

Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello. Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza o el amor, sino más frecuentemente por el miedo y nuestra propia inseguridad.

Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo porque no respondió a mi saludo al cruzarnos y mi mente organiza toda una realidad sobre eso. Y se rompen puentes entre la otra persona y yo, difíciles de salvar. Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela. Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos (cuando no en base a chismes malintencionados).

“La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras… e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular”, insiste Miguel Ruiz. En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad, siempre te queda la confianza… y la aceptación.

Haz siempre lo mejor que puedas.

El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias de buen grado. Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo tengamos que hacerlo de la misma manera, ni siquiera que mi respuesta en estos momentos sea la misma que en otro que me siento cansada, o no he dormido bien, o me siento llena de amor y confianza y tremendamente generosa. Se podría decir que en cada momento de nuestra vida somos diferentes, en unas circunstancias y con unas limitaciones concretas. A veces podemos responder a lo que interpretamos como una “provocación” con una sonrisa irónica o divertida, con sentido del humor, o con una carcajada retadora, o incluso a gritos. Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas… dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.

“Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio.”

(Sobre el libro de Miguel Ruiz, “Los cuatro acuerdos”, Editorial Urano).

Bueno ya me he animado a poner todos los premios que ya me vale ufff, el primero que voy a poner es este poema que llega de la mano de Juank, va dedicado a todos vosotros por ser y por estar, y como no también lo comparto con todos vosotros, son regalos para regalar.

que atais con lazo de amistad el mundo entero.

de polo a polo, de verano a invierno.

combatiendo con amor, el frio averno del presente.

Para vosotros bloggeros.

que no sabeis de estadisticas y formularios

que no haceis programas en frios y amargos calendarios

y que abris el corazón al mundo entero.

Para vosotros boggeros

Guerreros de la luz, en la selva y el infierno,

va mi canto pequeño.

Gota sois de este mar, hilo de esta red

donde el amor y la amistad,

la libertad y el pensar,

el escribir y el leer,

el creer y el ser

no se pueden divorciar.

Para vosotros bloggeros

Rostros anonimos y desconocidos

esparcidos en el mundo entero,

va mi humilde poema,

mi saludo, mi abrazo,

enlazandose a vuestro lazo.

De la mano de Esther con el blog El silencio es el único amigo que jamás traiciona. Y de Eli con La gata en el tejado me ha llegado este premio que me ha encantado, arriba las mujeres!!!!

Tengo el enorme placer de regalarlo a 10 mujeres de BANDERA!!

http://jonaina.blogspot.com/

http://breathinblue.blogspot.com/

http://www.balovega.com/

http://reikijai.blogspot.com/

http://markesamerteuil.blogspot.com/

http://eljardindenerea.blogspot.com/

http://estrelasoutomeizoso.blogspot.com/

http://mamen-dentrodemi.blogspot.com/

http://jabon-soap.blogspot.com/

http://ylaluzsehizo.blogspot.com/

De la mano de Eli este duende con encanto

De la mano de alijodos

Gracias guapo por hacerme sentir especial al hacerme este regalo

y yo quiero entregarlo a estos  bloqueros aunque hay muchos más especiales

http://seroalaizquierda.blogspot.com/

http://historiascalidas.blogspot.com/

http://elplanetaoculto.blogspot.com/

http://estudillo.blogspot.com/

De la mano Mari

Una mujer con una sensibilidad fuera de lo común

Este tan dulce para:

http://adiariosindoriangray.blogspot.com/

http://nohayquienvivaasi.blogspot.com/

http://xanaelfallopositivo.blogspot.com/

http://duarteyzar.blogspot.com/

http://vicentevsolera.blogspot.com/

Bueno aunque haya puesto enlaces de amigos blogueros quiero que sepais que podeis cojer los premios que querais ya que os los mereceis todos

Si alguna vez te sientes solo y no sabes que hacer, mira al cielo y
busca una estrella, y así nunca más te
sentirás en soledad pues tendrás a tu alrededor a millones de estrellas
que son esas personas que
sintieron lo mismo que tú.

Si alguna vez sientes ganas de llorar, llora deja salir tus lagrimas y
con ellas todas las cosas que te hacen
sentir mal; no dejes que se acumulen en tu ser, porque solo darán paso
a otro tipo de sentimientos que
te hieren aun más.

Si alguna vez te sientes mal contigo mismo, busca en lo mas profundo de
tu ser, date cuenta de que
nadie es perfecto, tampoco tú, pero aún con todos tus defectos y
cualidades, eres una persona única en
el universo, por eso eres especial.

Si alguna vez sientes que nadie te quiere, olvídalo, pues eso no es
cierto; si te encuentras en esta tierra
es porque alguien allá arriba lo quiso así. El te hizo único y especial
porque te ama y nunca te abandona
porque eres lo máximo para El; pero además de El, hay personas a tu
alrededor que te quieren, aunque
a veces estamos ocupados en nuestros problemas y no les abrimos las
puertas de nuestro corazón para
demostrárnoslo.

Si alguna vez necesitas de alguien que te comprenda, que te escuche,
que te ayude, en fin, si necesitas
de un amigo, quiero que sepas que cuentas conmigo para que nunca te
sientas solo, para que llores en
mi hombro, para hacerte sentir bien, y sobre todo para demostrarte
cuanto te aprecio.

Texto sacado de una web muy especial

Reflejosdeluz